REȚETĂ // Cea mai sănătoasă îngheţată pentru copii: O poți pregăti acasă
Vă prezentăm cea mai simplă reţetă de îngheţată - fără coloranţi, fără arome sintetice, fără zahăr, fără ouă, fără lapte, fără făină. Rapidă şi extrem de delicioasă, potrivită pentru toate vârstele şi toate ocaziile. În plus, reţeta este poate adapta în funcţie de ce avem prin casă. Bananele şi un robot de bucătărie sunt de bază.
Să consumi o îngheţată este o plăcere. Gustoasă şi răcoritoare, atât de dorită în zilele de vară, îngheţata este unul dintre deserturile preferate ale copiilor. Are un preţ acccesibil, însă şi o mulţime de chimicale şi de ingrediente nenaturale. Total în opoziţie cu alimentaţia specifică unui copil. Şi totuşi, mulţi copii se târăsc pe jos sau plâng când putere atunci când zăresc un frigider cu îngheţată. Iar mulţi părinţi cedează insistenţelor copiilor fără să citească eticheta.
Pregăteşte acasă îngheţata
Şi acasă se poate prepara îngheţată delicioasă, din ingrediente simple. Am testat cea la simplă reţetă de îngheţată cu doar 2 ingrediente - banane şi cireşe. Reţeta este una cunoscută printre adepţii alimentaţiei raw vegan, practic este o îngheţată de bază.
Cireşele pot fi înlocuite cu orice alt fruct proaspăt sau uscat. Se pot adăuga şi praf de vanilie din baton, nuci, dacă aveţi. Vă asigurăm că nu veţi simţi lipsa zahărului şi nici a coloranţilor şi aromelor artificiale.
Reţeta de îngheţată de banane
Ingrediente pentru 4 porţii:
- 4 banane coapte dar fără puncte negre
- o mână de cireşe, vişine, caise, zmeură sau orice alt fruct de sezon
Mod de preparare:
Se taie feliuţe subţiri bananele şi se pun la congelator. Atunci când sunt îngheţate se fac spumă cu ajutorul unui robot de bucătărie vertical. Din fructele proaspete se poate face un piure, care se va adăuga ca topping la îngheţată.
Poftă bună!
Notă. Am încercat această reţetă şi cu banane prea coapte şi pline de puncte negre. Gustul nu a fost la fel de bun.
DOC // Lista celor 21 de judecători care pleacă de la Curtea de Apel Chișinău înaintea evaluării externe: CSM le-a aprobat cererile de demisie și a anunțat concurs pentru suplinirea a 17 fotolii de magistrat la aceeași instanță
VIDEO // Tot Andrușul de Sus face SPORT grație unui proiect implementat de A.S.I.C.S.Teren de fitness este frecventat și de PENSIONARI: „Vin aici cu toate vecinele în toată seara și facem exerciții”
R. Moldova, în prima semifinală a concursului Eurovision: Unde vom putea urmări astăzi evoluția Nataliei Barbu