Ce boli favorizează lipsa magneziului
Magneziul joacă un rol important în procesele de detoxificare ale organismului. În plus, este necesar și pentru funcționarea corespunzătoare a mușchilor și a nervilor; ajută la digerarea proteinelor, carbohidraților și a grăsimilor; acționează ca un precursor pentru neurotransmițători, cum este serotonina.
Oamenii de știință spun că deficitul de magneziu declanșează anumite boli, cum sunt: anxietatea, atacuri de panică, astm, cheaguri de sânge, boli intestinale, cistită, depresie, diabet, oboseală, boli de inimă, hipertensiune, hipoglicemie, crampe musculare, dureri cronice de spate, osteoporoză.
Semnele timpurii ale deficitului de magneziu includ pierderea poftei de mâncare, dureri de cap, greață, oboseală și slăbiciune.
Algele marine și legumele cu frunze verzi pot fi surse excelente de magneziu, alături de fasole, nuci și semințe de dovleac, floarea-soarelui și susan. Totodată, anumite alimente pot influența absorbția magneziului în corp.
Sursa: csid.ro
Casă cu două etaje, construită pe un bloc de locuit din Chișinău: Autoritățile capitalei oferă detalii despre dezmăț
Rectorul Universității din București, Marian Preda, Doctor Honoris Causa al Universității de Stat din Moldova: „Este un titlu academic care mă onorează, dar mă și obligă”
DECIS // Votul prin corespondență, pilotat la scrutinul din toamna anului 2024, pentru cetățenii R. Moldova aflați în SUA și Canada: Opoziția va contesta inițiativa la Curtea Constituțională