Vor să slăbească după sărbători
Mesele copioase, pe care le-au avut unii în câteva zile de sărbătoare, le-au schimbat silueta. Acum, gurmanzii ar vrea să scape de kilogramele în plus și merg la sală pentru a face sport. Ce recomandări au antrenorii dar și nutriționiștii pentru persoanele care au făcut abuz de mâncare, vedeți în reportajul următor.
Dacă unele persoane nu au lipsit nicio zi de la sport de sărbători, altele nu au venit deloc, spune managerul unei săli de fitness din Chișinău.
Acest lucru o confirmă și clientele.
Iar unele persoane au venit pentru prima dată la sport.
Antrenorii spun că una dintre cele mai eficiente metode de a slăbi este să facă mișcare.
Nutriționiștii spun că trebuie să atragem atenția și la alimentație.
Galina Tomaș a dat și câteva sfaturi cum am putea să combinăm corect alimentele.
Potrivit Galinei Tomaș la această combinație de produse nu trebuie adăugate fructe sau dulciuri, dar trebuie să le consumăm separat.
