Cu toate acestea, muraturile sunt benefice florei intestinale si ajuta la pornirea metabolismului si la eliminarea toxinelor din organism. Astfel, cu ajutorul unei salate de muraturi, a carei retete o vom prezenta, puteti sa slabiti aproximativ 2,5 kilograme in 3 zile. Aceasta salata de muraturi se consuma si dimineata si la pranz si seara in combinatie cu alimente proteice, pentru a ajuta organismul sa scape de grasime.
Reteta salatei de muraturi care te slabeste 2,5 kilograme in 3 zile:
Se toaca marunt 200 de grame de varza murata, 5 castraveciori murati, 4 gogonele si un pepenas murat. Se amesteca cu o lingurita de ulei si cu putina sare. Se taie o ceapa rosie cubulete si se amesteca bine totul. Se consuma 300 de grame din aceasta salata la fiecare masa.
Mic Dejun: 2 oua fierte si salata de muraturi
Gustare: o portie de salata de muraturi.
Pranz: 300 de grame de piept de pui la gratar si salata de muraruri
Gustare: o portie de salata de muraturi
Cina: Peste afumat si o portie de salata de muraturi
Gustare: cu doua ore inainte se culcare, jumatate de portie de salata de muraturi.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
