Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi

2. Sunt o sursa de calciu, magneziu si potasiu, intervenind astfel in buna desfasurare si reglare a tuturor metabolismelor celulare.

3. Prin aportul de fibre contribuie la mentinerea digestiei si a tranzitului intestinal – efect anti constipatie (efectul apare doar la o hidratare de peste 2 l apa/ zi).