Schimbarea orei poate perturba ceasul biologic și odată cu el pot surveni și dereglări hormonale, mai ales în ceea ce privește melatonina, hormonul responsabil tocmai cu reglarea ceasului biologic al organismului.

Mai multe studii ale cercetătorilor au arătat că schimbarea orei are o serie de efecte negative asupra sănătății noastre: irascibilitate, tulburări de somn, stresul crește în intensitate, nu ne mai putem doza corespunzător energia din cauza faptului că programul zilnic este perturbat, iar unele persoane resimt și așa-numita astenie de toamnă. Riscul de infarct, pentru persoanele cu probleme cardiace crește cu până la zece procente în primele trei zile după schimbarea orei, mai ales în cazul celor activi profesional.

Conform specialiştilor, de obicei organismul uman se adaptează la ora de iarnă în circa 15 zile.

În martie 2019, Comisia Europeană a votat pentru renunţarea la schimbarea orei începând cu 2021, motivul fiind că trecerea la ora de iarnă poate afecta organismul uman, care are nevoie de un timp pentru a se adapta schimbării.

Statele membre vor putea alege dacă vor să rămână la ora permanentă „de vară” sau la cea „de iarnă”. Propunerea a fost votată cu 410 voturi pentru şi 192 împotrivă.

---