Mai puţin de 6 ore de somn pe noapte: Riscul de apariţie a cancerului sau a unei boli de inimă creşte de până la 3 ori
1386
Autor: Ziarul National
Cercetători americani au realizat un studiu în care au analizat aproximativ 1.600 de adulţi, iar rezultatele sunt unele îngrijorătoare: un somn de mai puţin de 6 ore poate conduce la triplarea riscului de aparişie a cancerului sau a unei boli de inimă.
Adulţii de vârstă mijlocie, care au o tensiune mare, diabet de tip 2, o boală de inimă sau au suferit un atac cerebral se supun unui risc mare de apariţie a cancerului sau a unei morţi premature dacă dorm mai puţin de 6 ore pe noapte, potrivit noului studiu.
Un somn insuficient ar putea dubla sau chiar tripla riscul de a muri din cauza unei boli de inimă sau cancer.
În cadrul studiului au fost analizate tiparele de somn a aproximativ 1.600 de adulţi americani.
Somnul este un aspect foarte important al recuperării şi regenerării organismului. Somnul profund, în care o persoană intră doar dacă doarme un număr normal de ore, este necesar pentru organism întrucât contribuie la eliberarea hormonilor necesari reparării celulelor şi recontruirii ţesuturilor la nivelul creierului şi al corpului.
Participanţii la studiu au dormit o noapte într-un laborator de somn în anii 90, iar cercetătorii i-au supravegheat până în 2017 când au descoperit că, în general, ccel mai probabil, cei care dormeau mai puţin de 6 ore pe noapte, muriseră.
De asemenea, aceştia au descoperit că există un risc crescut de moarte prematură în cazul celor care suferă de boli cronice (sau de lungă durată) şi care dormeau mai puţin de 6 ore pe noapte.
În cadrul studiului au fost analizate tiparele de somn a 1.654 de persoane, cu vârste cuprinse între 20 de ani şi 74 de ani. Iar cercetătorii au analizat cauza morţii până în 2016.
Astfel, aceştia au descoperit că 512 persoane au decedat, o treime din acestea din cauza unei boli de inimă sau atac cerebral iar un sfert din cauza cancerului.
Studiul a fost publicat în Journal of the American Heart Association, informează gandul.info.
19.04.2024
12:15
355
Ministrul Andrei Spînu: „Salariile feroviarilor pentru luna decembrie au fost PLĂTITE datorită unui credit de la Loteria Națională a Moldovei”
19.04.2024
12:05
531
METEO // Cod galben de ÎNGHEȚURI, în R. Moldova: Cum va fi vremea în weekend
19.04.2024
11:36
429
Stadionul din Nisporeni, renovat din bani publici, ar putea fi certificat internațional pentru a găzdui selecționate naționale de diferite categorii de vârstă
19.04.2024
12:15
353
Ministrul Andrei Spînu: „Salariile feroviarilor pentru luna decembrie au fost PLĂTITE datorită unui credit de la Loteria Națională a Moldovei”
19.04.2024
12:05
525
METEO // Cod galben de ÎNGHEȚURI, în R. Moldova: Cum va fi vremea în weekend
Inapoi
DECLARAȚII // „Pe cât de atractivă pare lumea rusă la televizor, pe atât de urâtă este în realitate, când vine pe străzile noastre”; „Ne așteaptă un exercițiu important în luna octombrie, care este inclusiv despre dorința noastră de a trăi în pace”
„Diplome Neemise”: O expoziție ce comemorează 40 de studenți ucraineni, uciși în războiul declanșat de Federația Rusă în Ucraina, inaugurată la Chișinău. „Este foarte important să nu uităm despre sacrificiul pe care îl fac ucrainenii zi de zi”
Conducerea USM, alături de reprezentanți ai celor mai importante universități din România, la reuniunea Consorțiului „Universitaria”: Parteneriate de studii și dezvoltarea programelor de cercetări științifice
Unul dintre cei mai mari proiecte de aprovizionare cu apă și canalizare din R. Moldova prinde contur: Circa 39 de mii de locuitori ai municipiului Cahul și ai trei localități din apropiere vor avea acces la apă potabilă de calitate din râul Prut
