Cum să-ți dai seama DACĂ ești sau nu supraponderal. Testul simplu pe care să-l faci acasă
8367
Autor: Ziarul National
sursa: realitatea.net Un studiu efectuat în Marea Britanie a dezvăluit că doar 11% din femeile supraponderale erau conștiente că au probleme cu masa corporală. În rândul bărbaților procentul este chiar mai mic - 7%.
Dacă indicele masei corporale este mai mare de 30 înseamnă că te încadrezi în categoria persoanelor care au probleme cu kilogramele în plus.
Un alt indiciu este măsura din talie: dacă în cazul femeilor aceasta depășește 87 de centimetri, iar în cazul bărbaților - 101, este cazul să mergi la nutriționist pentru un plan sănătos de slăbire.
Chiar dacă nu te-au afectat până acum kilogramele în plus, ele pot duce la numeroase afecțiuni.
Vezi mai jos cum calculezi indicele masei corporale (IMC):
Formula folosită este una simplă: greutatea (kg)/înălțime (m)2. De exemplu: o femeie cu greutatea de 55 kg și 1,65 m, va avea un IMC de 55/(1,65 x 1,65) = 55/2,7225 = 20,2
VALORI IMC
·18,49 sau mai puțin - Subponderal
·între 18,50 și 24,99 - Greutate normala
·între 25,00 și 29,99 - Supraponderal
·între 30,00 și 34,99 - Obezitate (gradul I)
·între 35,00 și 39,99 - Obezitate (gradul II)
Sursa: realitatea.net; doctor.info.ro
19.12.2018
07:30
4457
TEST // Găseşte diferenţa! IMAGINI care îţi vor pune mintea la contribuţie
11.10.2018
19:30
2872
Află care este vârsta reală a creierului tău! Testul pe care toată lumea ar trebui să îl facă
15.05.2018
08:04
2090
TESTUL simplu pe care îl putem face pentru a afla dacă bem suficientă apă
15.05.2018
07:30
3053
Priviţi cu atenţie această imagine. Care ceaşcă se va umple prima cu cafea: 4, 5, 7 sau 9?
11.05.2018
07:30
3426
TEST de personalitate // Alege cea mai de succes persoană şi vezi ce spune acest lucru despre tine
09.05.2018
13:01
3179
TESTUL chibritului îţi arată dacă ai probleme cu PLĂMÂNII! Durează doar cinci secunde
10.04.2018
18:30
2608
FOTO // Era supraponderală și a devenit bombă sexy! Cum a reușit să arate așa după ce înainte era aproape obeză
12.03.2018
17:03
2161
TEST // Tot cu el te-ai căsători?
05.03.2018
17:01
1967
TESTUL pe care cei mai mulţi dintre noi îl greşesc! Tu ştii răspunsul corect?
22.01.2018
08:00
3856
TEST de logică viral! Copiii îl rezolvă în câteva secunde, adulţii – în 30 de minute!
20.01.2018
09:30
1753
Mesajul surprinzător pe care îl trimite o femeie SUPRAPONDERALĂ celor care îi critică greutatea
17.01.2018
15:20
2501
TESTUL care îți citește sufletul. Ce iubești și ce urăști în viață!
19.04.2024
16:57
556
Circa 70% din exporturile Combinatului „Cricova” au ajuns anul trecut în UE: Două milioane de sticle, vândute în România
19.04.2024
16:05
545
Autoritățile R. Moldova, ajutate de 14 Înalți Consilieri UE în procesul de reforme și de integrare europeană: Jumătate dintre aceștia sunt din România
Inapoi
Circa 70% din exporturile Combinatului „Cricova” au ajuns anul trecut în UE: Două milioane de sticle, vândute în România
Cei care vor submina democrația și independența R. Moldova, MONITORIZAȚI în continuare de SUA. „Statele Unite ale Americii sunt cei mai importanți parteneri ai R. Moldova atunci când vorbim de sancțiuni”
„Timpuri pe care nu le-a vrut Dumnezeu”: O expoziție dedicată foametei organizate de sovietici în Basarabia și filmul „Omorâți prin înfometare”, la Muzeul Național de Etnografie și Istorie Naturală din Chișinău
Autoritățile R. Moldova, ajutate de 14 Înalți Consilieri UE în procesul de reforme și de integrare europeană: Jumătate dintre aceștia sunt din România
