Potrivit medicilor, schimbarea poate provoca tulburări ale bioritmului şi s-ar putea să resimţim o stare de oboseală şi nervozitate. 
P
ersoanele cu sensibilitate sporită sunt îndemnate să evite suprasolicitarea, să nu consume băuturi alcoolice şi să nu facă abuz de mâncare. Trecerea la ora de iarnă este efectuată în conformitate cu propunerea Comisiei Economice Europene a ONU, concomitent cu statele-membre ale Comunităţii Europene, pentru a atrage atenţia asupra consumului raţional al energiei electrice. La ora de vară vom reveni în ultima duminică a lunii martie.