Este recomandat să consumăm cantităţi mici din fiecare aliment, cel mult două ouă, carne de miel cu legume, multă apă plată, iar la desert, doar o felie de pască sau cozonac. 

Şefa Centrului Municipal de Sănătate Publică spune că în această perioadă oamenii consumă de 2-3 ori mai multe calorii, motiv pentru care ne sfătuieşte să fim atenţi la ce şi mai ales, cât mâncăm.

Vigilenţă maximă se cere şi la cantitatea de alcool pe care o consumăm.

Iar celor care întrec măsura, nutriţioniştii le recomandă să bea cât mai multe lichide şi să ia pastile la necesitate. Alimentaţia incorectă provoacă pancreatite, colecistite şi alte boli ale aparatului digestiv.