01:18:56 18.02.2025
Stiri

UTIL // Cum să-ți SETEZI telefonul ca să dormi BINE noaptea

Știri 23.03.2016 18:21 Vizualizări1672 Autor: Ziarul National
UTIL // Cum să-ți SETEZI telefonul ca să dormi BINE noaptea perfecte.ro

Dacă te duci la culcare imediat după ce te uiți în ecranul telefonului mobil, s-ar putea să ai insomnii.

Specialiștii în medicină afirmă că touchscreen-ul emite o lumină albastră, care poate inhiba producția melatoninei, hormonul răspunzător pentru inducerea somnului.

Fără melatonină, care are rolul de a te ameți până te adoarme, ai putea să stai treaz o noapte întreagă. Îți dai seama cât de obosit te vei simți dimineața, fără orele necesare de odihnă.

Din fericire pentru posesorii de Android, există o aplicație care rezolvă și această dilemă. Se numește „Twilight”.

grid-cell-837-1458596985-11

Pe când fanii „Apple” se pot bucura de o setare care se numește „Night Shift”.

grid-cell-837-1458596983-6

Aceste două aplicații reduc lumina albastră atunci când este întuneric. Astfel, vei putea avea un somn liniștit, chiar și dacă te uiți în telefon înainte de a adormi.

Stiri relevante

Parteneri
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...

30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...

27.12.2024 09:10 Nicolae Negru Nicolae Negru // Maia Sandu, al doile...

Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Cine credeți că va prelua puterea în R. Moldova, după alegerile parlamentare din 2025?
Prietenii noștri

Ziarul Național 2013-2024. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate News widget RSS Contacte