Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
00:41:26 24.04.2024
Stiri

Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli

Știri 07.04.2018 17:00 Vizualizări2710 Autor: Ziarul National
Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli foto simbol


Dacă vrei să trăiești cât mai mult ferit de boli respectă câteva reguli simple.

Mănâncă multe legume crude. Sfatul medicilor este să consumăm mai multe porții de legume și fructe zilnic și mai puțină carne roșie sau alimente grase.

Nu neglija somnul. Oricât de ocupat ai fi, încearcă să dormi între șapte și opt ore în fiecare noapte.

Gestionează-ți stresul. Stresul poate favoriza apariția a numeroase afecțiuni, inclusiv la nivel fizic. Prin urmare, este foarte important să-l gestionezi corect și să nu lași perioadele aglomerate să-ți dea peste cap regimul alimentar corect, transmite realitatea.net.

Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit

Stiri relevante
30.01.2019 19:05 2872 Trei ingrediente care te ajută să ADORMI în câteva minute
24.01.2019 19:30 3226 Reguli pentru un tată de fetiţă
24.01.2019 09:22 1759 STUDIU // Activități care asigură longevitatea
22.01.2019 16:01 1582 Ți-ai lasă vreodată bebelușul să doarmă pe ger afară?
16.01.2019 17:40 1765 Cinci legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme
24.12.2018 20:04 1546 Pași pe care să-i urmezi în perioada sărbătorilor dacă îți pui RELAȚIA la îndoială
21.12.2018 13:02 1748 Câteva motive pentru care sărbătorile te stresează și cum să-ți revii
20.12.2018 17:40 1595 Cum să folosești cojile legumelor și fructelor în cosmetică!
17.12.2018 18:30 1687 Ce REGULI ar trebui să le respecți atunci când faci SAU primești un cadou?
14.12.2018 08:30 1887 Cum scapi de STRES de la prima oră a dimineții
05.12.2018 18:02 2015 Secretul vieții lungi și fericite. Ce spune cel mai longeviv STUDIU din lume
30.11.2018 20:30 2195 STUDIU // Feriți-vă seara de stres!
Top stiri
23.04.2024 18:21 613 Noi tensiuni în Zona de Securitate: Militarii ruși din Transnistria, antrenamente pentru a „respinge atacurile”. Chișinăul: „Acțiuni provocatoare, contrare principiilor de pacificare și legislației R. Moldova”
23.04.2024 17:59 507 MĂRTURII despre foametea organizată de sovietici în Basarabia: „Sătenii mergeau prin sat ca niște umbre fantomatice. Deseori, se prăbușeau la pământ și rămâneau întinși pe jos. Mai târziu venea cineva din familie să-i ridice. Dacă venea…”
23.04.2024 17:23 470 Cerbi STOPAȚI la vamă. ANSA nu a admis pe teritoriul R. Moldova mai multe animale, deoarece agentul economic nu avea actele în regulă
23.04.2024 16:49 649 Rusia pune în pericol MII de zboruri civile. Incidentele ar fi avut loc inclusiv în R. Moldova
23.04.2024 14:38 788 Membrii legendarei formații de muzică rock „Bi-2” vor cetățenia R. Moldova. Aceștia sunt PERSECUTAȚI de autoritățile rusești, deoarece se opun deschis războiului declanșat de Putin împotriva Ucrainei
23.04.2024 13:56 1442 VIDEO // „Pobeda” lui Șor ar fi adus la Chișinău, cu avionul, peste 20 de milioane de lei: Banii, confiscați de oamenii legii la aeroport
23.04.2024 13:51 1090 VIDEO // „Pobeda” lui Șor vrea să FEDERALIZEZE R. Moldova, iar limba de comunicare să fie RUSA: „Fiecare va avea drepturi, ÎMPUTERNICIRI. Transnistria va fi de acord, în condițiile în care Rusia va fi mediator”
23.04.2024 13:14 1197 Avertismentul ISW: Kremlinul pregătește scena pentru REVOLTE în R. Moldova. Ce se ascunde în spatele blocului „Pobeda”
Actualitate
Noi tensiuni în Zona de Securitate: Militarii ruși din Transnistria, antrenamente pentru a „respinge atacurile”. Chișinăul: „Acțiuni provocatoare, contrare principiilor de pacificare și legislației R. Moldova”
MĂRTURII despre foametea organizată de sovietici în Basarabia: „Sătenii mergeau prin sat ca niște umbre fantomatice. Deseori, se prăbușeau la pământ și rămâneau întinși pe jos. Mai târziu venea cineva din familie să-i ridice. Dacă venea…”
Cerbi STOPAȚI la vamă. ANSA nu a admis pe teritoriul R. Moldova mai multe animale, deoarece agentul economic nu avea actele în regulă
Rusia pune în pericol MII de zboruri civile. Incidentele ar fi avut loc inclusiv în R. Moldova
Membrii legendarei formații de muzică rock „Bi-2” vor cetățenia R. Moldova. Aceștia sunt PERSECUTAȚI de autoritățile rusești, deoarece se opun deschis războiului declanșat de Putin împotriva Ucrainei
VIDEO // „Pobeda” lui Șor ar fi adus la Chișinău, cu avionul, peste 20 de milioane de lei: Banii, confiscați de oamenii legii la aeroport
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Descoperă
Actualitate
Noi tensiuni în Zona de Securitate: Militarii ruși din Transnistria, antrenamente pentru a „respinge atacurile”. Chișinăul: „Acțiuni provocatoare, contrare principiilor de pacificare și legislației R. Moldova”
MĂRTURII despre foametea organizată de sovietici în Basarabia: „Sătenii mergeau prin sat ca niște umbre fantomatice. Deseori, se prăbușeau la pământ și rămâneau întinși pe jos. Mai târziu venea cineva din familie să-i ridice. Dacă venea…”
Cerbi STOPAȚI la vamă. ANSA nu a admis pe teritoriul R. Moldova mai multe animale, deoarece agentul economic nu avea actele în regulă
Rusia pune în pericol MII de zboruri civile. Incidentele ar fi avut loc inclusiv în R. Moldova
Punct de vedere NAȚIONAL
22.04.2024 09:14 Nicolae Negru Nicolae Negru // Mercenarii lui Șor ș...
20.04.2024 20:07 Ziarul National Nicolae Enciu // Basarabia sub teroar...
19.04.2024 09:13 Nicolae Negru Nicolae Negru // Despărțirea apelor p...
Meteo in Moldova
Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Cum veți vota la referendumul care va avea loc în toamna anului 2024 în R. Moldova?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Rusia pune în pericol MII de zboruri civile. Incidentele ar fi avut loc inclusiv în R. Moldova Rusia restrânge ceremoniile de 9 mai Ucraina suspendă serviciile consulare pentru bărbaţii de vârsta mobilizării care trăiesc peste hotare
Turism
Grecia a impus RESTRICȚII pentru aproape 200 de plaje. Ce nu mai au voie să facă turiştii Trei case tradiționale țărănești din satele Butuceni și Morovaia, restaurate în cadrul unui proiect comun cu România, finanțat de UE O insulă nelocuită de lângă Mykonos este scoasă la vânzare. Micul Paradis are peșteri cu ape turcoaz. Cât costă „micul Rai”
IT
Decizie importantă pentru cei care au telefoane mobile. Noua regulă va fi obligatorie Ce se întâmplă atunci când tastezi codul #31# pe telefon. Surpriza uriașă de care ai parte MEMORANDUM // Securitatea cibernetică a R. Moldova, consolidată în ajunul alegerilor, cu sprijinul Fundației de Cercetare și Dezvoltare Civilă a SUA
Sănătate și frumusețe
Cum scapi de boală fără medicamente: „Pe asta se bazează, de fapt, medicina!” R. Moldova, restanțieră la capitolul vaccinării populației: Obiectivul de cuprindere vaccinală de 95% la vârstele-țintă a fost atins anul trecut doar la imunizarea împotriva tuberculozei Cele mai bune ceaiuri pentru a scăpa de kilogramele în plus. Sfaturi utile pentru a pierde în greutate
Fapt divers
O femeie a căzut în vulcan în timp ce aștepta ca soțul să o fotografieze. Turista a murit Clienții unui local primesc GRATUIT o sticlă cu vin, dacă îşi lasă telefoanele la intrare. Ce primesc cei care scriu o recenzie Adevărul despre plicurile de ceai pe care le folosește toată lumea. Ce au descoperit în ele oamenii de știință

Ziarul Național 2013-2024. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md