Specialiștii ne spun care este ora ideală să ne bem cafeaua
1927
Autor: Ziarul National
Waferbord / flickr Cine se trezește de dimineață departe ajunge, spune un vechi proverb. Dar nu înainte de a lua o gură de cafea, aș continua eu.
Din păcate, specialiștii susțin că băutul cafelei la prima ora devine un tabiet dăunător. Așa că dacă te numeri printre cei care nu pot începe ziua fără o cană de cafea, ai grijă la ce oră o bei.
Obiceiul de a bea cafea între 8 şi 9 dimineaţa nu te ajută să fii mai alert aşa cum ai crede. Între orele 8-9 corpul produce la maximum cortizol, hormonul care da energie. Astfel, dacă bei cafea vei supralicita stimularea de cortizol și îți induci o stare de anxietate.
Când e momentul potrivit să bei cafea?
Specialistul Steven Miller, de la Univesrsitatea de Medicina Militara a SUA, a determinat orarul zilnic după care organismul unui om cu regim normal de viata produce mai mult sau mai puțin cortizol.
Astfel, nivelurile maxime de cortizol apar în intervalul 8-9 dimineața, între orele 12-13, precum și între orele 17:30-18:30.
Sursa: Noizz.ro
18.04.2024
14:32
168
Aproape 200 de titulari de drepturi de autor pentru operele muzicale și audiovizuale din R. Moldova au împărțit peste un milion de lei în ultimul an
18.04.2024
14:22
233
VIDEO // Mai mulți BANI pentru SPORTUL profesionist și de amatori din R. Moldova. Legea care interzice publicitatea la pariuri va fi MODIFICATĂ
18.04.2024
13:50
646
DOC // Se caută angajați pentru salarii de peste 40 000 de lei, oferite la Hâncești: TOP 100 al celor mai bine plătite locuri de muncă vacante din R. Moldova
18.04.2024
12:57
617
OFICIAL // Aproape 360 de mii de transnistreni dețin cetățenia R. Moldova: Câți locuitori din regiune sunt la evidența ASP
18.04.2024
11:55
331
Medalie de bronz și mențiune de onoare pentru R. Moldova, la Olimpiada Europeană de Matematică pentru Fete
18.04.2024
11:45
313
Permisele de conducere din R. Moldova ar putea fi recunoscute și în Spania: Acord, semnat de miniștrii de Interne de la Chișinău și Madrid
18.04.2024
09:45
432
DECLARAȚIE // „Bucureștiul e acum cel mai inimos prieten al Republicii Moldova, al Chișinăului. În primul rând, ne-a salvat de la criza energetică pe care am avut-o în anii precedenți”
18.04.2024
09:00
1402
Premierul Dorin Recean, după trei licitaţii eșuate la AIC: „Gruparea criminală Șor” va fi dată afară din Aeroportul Internațional Chișinău
18.04.2024
14:32
161
Aproape 200 de titulari de drepturi de autor pentru operele muzicale și audiovizuale din R. Moldova au împărțit peste un milion de lei în ultimul an
18.04.2024
14:22
227
VIDEO // Mai mulți BANI pentru SPORTUL profesionist și de amatori din R. Moldova. Legea care interzice publicitatea la pariuri va fi MODIFICATĂ
18.04.2024
13:50
591
DOC // Se caută angajați pentru salarii de peste 40 000 de lei, oferite la Hâncești: TOP 100 al celor mai bine plătite locuri de muncă vacante din R. Moldova
18.04.2024
12:57
592
OFICIAL // Aproape 360 de mii de transnistreni dețin cetățenia R. Moldova: Câți locuitori din regiune sunt la evidența ASP
18.04.2024
11:55
325
Medalie de bronz și mențiune de onoare pentru R. Moldova, la Olimpiada Europeană de Matematică pentru Fete
Inapoi
Aproape 200 de titulari de drepturi de autor pentru operele muzicale și audiovizuale din R. Moldova au împărțit peste un milion de lei în ultimul an
VIDEO // Mai mulți BANI pentru SPORTUL profesionist și de amatori din R. Moldova. Legea care interzice publicitatea la pariuri va fi MODIFICATĂ
Guvernatorii băncilor centrale de la Chișinău și Kiev, discuții la Washington despre implementarea sancțiunilor occidentale împotriva Rusiei și măsuri privind prevenirea utilizării sistemului financiar în spălarea banilor și finanțarea terorismului
DOC // Se caută angajați pentru salarii de peste 40 000 de lei, oferite la Hâncești: TOP 100 al celor mai bine plătite locuri de muncă vacante din R. Moldova
